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近期“季节转换

发布时间:02-12 美编组:admin 来源:互联网

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东方网8月25日消息:“处暑”过后,气温变化而带来的季节转换病有所增加。最近,像关节炎、类风湿疾病、感冒、腹泻、胃部不适等,这些季节变换时节的突发疾病增加了两成左右。

为此,中医专家提醒市民还需注意保暖,及时加衣,在饮食上切勿盲目贪凉。

季节转换关节炎“老病复发”

最近,不少人开始出现关节炎、类风湿等老病复发的现象。30岁出头的李小姐夏天最爱穿短裙,露出漂亮修长的美腿,但最近,她总是感冒关节酸痛,还伴有微微发热等问题。特别是每天早上醒来时,不适感更为严重。细细追究,原来今年炎夏时,像李小姐这样爱美的年轻女性不仅在空调房里常穿短裙装,而且空调、电扇直接对着猛吹,腿部和膝关节等因长时间寒气袭击出现受凉麻木、酸痛不适等症状。尤其是最近晚上较凉,睡觉时毯子也未盖及膝盖,膝关节处久而久之还可能引起慢性风湿性关节炎。

记者发现,在医院临床门诊中,除了一些白领、孩子以及年老体弱的人容易出现感冒、咳嗽、肠胃不适等季节性疾病外,还有不少人此时容易出现关节炎发作等老病复发的问题。还有一部分中老年人一到秋季,多雨潮湿,就开始进入关节炎的多发期,不仅疼痛难忍,甚至还出现行动不便。

处暑后贪吃凉食肠胃不适

天气转凉,但有些人仍不注意及时保暖,依然着露背装、超短裙,结果人体容易出现胃部不适、慢性腹泻等消化系统疾病。而另一方面,还有不少年轻人在饮食上依然贪吃海鲜等时令食品,结果稍不注意,过分贪凉,就引发胃痛、腹胀等消化系统疾病。

对此,消化科专家建议,对于本来就患有胃肠系统疾病的人,要特别注意上腹部的保暖,以防引发胃痛或旧病加重。此外,下腹部受凉对女性而言,伤害也很大,因此,在处暑过后,天气转凉,外出最好不要再穿露肚的衣服。而脚是人体各部位中离心脏最远的地方,民间还常说“脚冷,则冷全身”,为此,市民还要注意保暖,尤其是雨天脚部的保暖,避免疾病乘虚而入。

饮食少吃寒凉食物

在日常生活作息方面,针对近期早晚温差大,老年人、体质较弱的市民以及儿童等人群,建议晚上可以早点睡,清晨可以早点起来。在饮食方面,要均衡饮食,充足营养,尤其是早上的早饭一定要吃好。另外,还可以吃一些热量高、营养丰富的食物,比如:瘦肉、鸡、鱼、乳类和豆制品等,少吃油腻食物,常吃新鲜蔬菜,同时还要注意少吃寒性、凉性的食物,适当锻炼,增强体质。

黄浦区中心医院骨伤科主任邱德华教授提醒说,不少关节疾病在这个季节发作,是因为与季节变化、冷热刺激、起居饮食、不当姿势,以及心情问题等有关,他提醒市民要多加关注,预防相关疾病。特别是中老年人,此时更要特别注意关节部位的保暖。

作者:许沁

(本文来源:东方网)

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