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夏季吃什么减肥 7款西红柿减肥食谱大放送—生活家—人民网·天津

发布时间:02-10 美编组:admin 来源:互联网

  内容梗概: 简要内容:材料:腊肉(培根)2片、番茄1个、胡萝卜半根、洋葱半个、甜菜根、(红菜头)半、卷心菜3大片、食盐2茶匙、鸡粉1茶匙、罗勒5片、黄油30克 材料:番茄 3个、鸡胸脯肉半块、虾8只、荸荠2只、鲜香菇1朵、水芹菜1小段、食盐少许、香油少许、白胡椒少许、高...以下为正文 >>

    简要内容:材料:腊肉(培根)2片、番茄1个、胡萝卜半根、洋葱半个、甜菜根、(红菜头)半、卷心菜3大片、食盐2茶匙、鸡粉1茶匙、罗勒5片、黄油30克   材料:番茄 3个、鸡胸脯肉半块、虾8只、荸荠2只、鲜香菇1朵、水芹菜1小段、食盐少许、香油少许、白胡椒少许、高汤适量   


    西红柿的健康减肥原理:

  1、加快新陈代谢

  西红柿不仅热量较低,它所含的茄红素、食物纤维还能够降低胆固醇,让血液变清澈,加快新陈代谢,让你拥有一个能够轻松减肥的体质哦!  

  2、美容美体兼得

  另外,茄红素还能清除体内的氧自由基,防止肌肤干燥。维他命也能够强化肌肤。经常食用西红柿能起到美容美体的双重功效。  

    3、美味享“瘦”

  西红柿含有谷氯酸,可以让味蕾感受到鲜美的感觉,因此它和任何食品都可以搭配,满足你的食欲。而吃西红柿减肥还能摄取更多的营养成分,对健康和减肥都有很大的好处、   

  4、轻松享“瘦”

  晚上食用番茄补充必须的营养,可以促进睡眠中生长激素的分泌,加快新陈代谢、抑制脂肪增多,最终达到瘦身的目的。这也就是西红柿减肥法流行的最重要原因之一。


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