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国庆假期(图)

发布时间:02-11 美编组:admin 来源:互联网

  内容梗概:国庆假期(图),肌肤 假期 口腔...以下为正文 >>

国庆假期(图)

  一年一度的“十一”长假即将来临,有人打算外出旅游,有人想回家省亲,但对于平日身患小疾的人来说,无疑是解决健康问题的黄金时间。医学专家提醒:某些疾病虽不致命,却足以影响正常幸福的工作和生活,何不将难得的假期用来解决此困扰。在此,我们特意准备一份国庆健康宝典,祝愿你拥有健康,享受幸福假期!

  一口好牙

  吃香喝辣没问题

  西安323医院数字口腔中心主任张春光:过节亲朋好友欢聚一堂,最忙的一向是嘴,最累的往往是牙。节前或假期最好能对口腔和牙齿进行一次全面检查,发现龋齿、牙周病等应提前治疗,避免过节时病灶发作。尤其是在校大学生,可选择利用假期整牙、洗牙,在完成学业的同时完成牙齿正畸过程,为将来就业和寻找配偶加分。有些牙病治疗是不能够一次完成的,不及时到医院就诊只能延误病情和耽误更多时间,因此,可在假期开始时去医院,这样就有充裕的时间完成整个治疗。

  张春光推荐了简单的口腔健康自测方法,您可给自己的口腔做一个全面检查:张大嘴,对着镜子看牙齿有无龋齿、牙结石、色素沉着、食物嵌塞等,观察牙龈颜色是否呈正常粉红色、有无红肿;牙齿是否有缺失、残冠、残根;轻扣牙齿,看整口牙有无松动;感受下口腔有无溃疡、异味;吃冷热酸甜食物或刷牙时,有无酸痛感、出血现象等,若这些症状全无,说明口腔比较健康,但若有其中一项症状出现,说明口腔健康已亮起红灯。

  肌肤换新

  七日就能变新颜

  韩影宫美容美体中心刘经理:国庆前后,西安天气以干燥为主,水分的流失让皮肤的屏障功能随之下降,敏感的肌肤会感到紧绷、发痒,产生了干燥、脱皮、过敏等种种问题。同时,秋天新陈代谢变得缓慢,角质层也因此变厚,削弱肌肤有吸收外来营养。爱美的您应该趁着国庆假期,给自己的肌肤做个SPA,改善一下!在秋季,肌肤很需要来次彻底的大扫除,把肌肤沾染的脏污彻底解决,只有做完清理,补充了足够的营养,肌肤才能美丽。还应特别注意眼部、手部和唇部肌肤的护理。在得到良好的休息后,肌肤才能得到最大化的改善。

  刘经理为您提供了七天“肌肤换新日程表”一份供您参考:第一天:肌肤“大扫除”,第二天:水油平衡。第三天:补充肌肤营养。第四天:眼部特别护理。第五天:手部特别护理。第六天:唇部特别护理。第七天:睡个“美容觉”。

  孕产健康

  4D彩超来护航

  西安第323医院妇产中心主治医师梁月英:“很多孕妈妈打算假期回老家的时候,能带着宝宝的照片给家人以惊喜,这种情况已渐成时尚。”梁医师介绍,怀孕超过18周的准妈妈就可以做4D彩超了,不仅提早看到宝宝的真面目,还能和家人一起分享即将诞生小宝宝的乐趣。据了解,4D彩超还能对胎儿进行录像,看到胎儿的各种动作、表情变化,而且可对胎儿的体表进行检查,如脊柱裂,大脑、肾、心脏、骨骼发育等状况进行检查。

  长假期间,很多女性朋友计划做一次全面妇科体检,专家建议,妇科常规检查、婚前检查、孕前检查、乳腺检查等不可忽视,妇科常规检查可对妇科疾病起到及早预防和治疗的作用,准新娘假期可做一次婚前检查,一般需进行血常规、尿常规、血转氨酶、乙肝表面抗原检测、霉菌检查等项目的检查;再次,准妈妈们可以做一次孕前的健康体检,有利于怀上健康宝宝。第四,30岁以上的女性建议每月做一次乳房自我检查,每年在医生指导下进行专项检查,一般在月经结束后9-11天内是检查的最佳时机。

  访友做客

  佳节如何“稳血压”

  西安市长安医院体检中心郭旋主任:只要按以下方法来做,高血压患者也能轻松过长假!首先是坚持服药,在假期里突然停药,会导致血压出现大幅度变化,非常危险。其次是低盐等饮食调节和避免疲劳。第三是情绪起落要控制,忧虑、悲伤、烦恼、焦急等负面情绪,都可引起血压升高,是不安全因素。


  有些朋友确诊患有高血压,一直简单的服药控制,打算趁假期全面检查一下,图个放心。郭主任介绍道,一般来说,高血压患者要做血液常规检查、尿常规检查、血液生化检查、心电图、B超等。这么做的目的就是搞清楚引起血压异常升高的原因,其次就是摸清高血压病情严重程度;第三是要判断有无高脂血症、糖尿病、痛风等,以及通过颅脑CT、心脏彩超、肾功检测等了解心、脑、肾功能损害情况。而集中时间在正规综合医院做以上检查,有利对病情作出客观全面准确的诊断。 记者 刘朝辉

  程静 王少薇 见习记者 闫鑫 (本文来源:西安晚报 )

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