会员登录 密 码
width="200"
/DIV>
菜谱推荐:健康美体塑
当前位置:菜谱大全、美食制作指南、美食视频、美食博客、特色小吃、生活百科信息服务 > 塑身贴士 > 阅读正文

本期主题:要漂亮先排毒(图)

发布时间:02-11 美编组:admin 来源:互联网

  内容梗概:本期主题:要漂亮先排毒(图),排毒 淋巴 瑜伽...以下为正文 >>

本期主题:要漂亮先排毒(图)

本期主题:要漂亮先排毒(图)

本期主题:要漂亮先排毒(图)


  出镜人:KiKi

  排毒概念:一直认为排毒都是身材比较丰满、吃得很多的人干的事情,好像跟我这个“精瘦”没什么关系,直到一次无意中的理疗才发现原来排毒并不是胖人的专利。

  排毒经历:经理疗师指点,每天早上利用身体生物钟来进行排毒,效果不错!

  出镜人:悠悠

  排毒概念:经常听说给身体排个毒什么的,当时还想了,怎么不给身体拍个黄瓜呢?有这么多的毒在身体里,人还怎么活啊?不过,经不住美容院的“忽悠”免费体验了一次排毒项目,没想到啊!之前身体不适的地方居然有所缓解了,大爱啊!

  排毒经历:美容院淋巴排毒,几乎每个月都要进行一次,感觉身体轻松很多!

  出镜人:仲夏

  排毒概念:人体内有很多毒素,其实每个人都需要排毒的,我们的身体每天都在进行着新陈代谢,这就包括一部分排毒作用,但这还是不够的,最好能借助食物进行排毒,很健康也很经济,呵呵。

  排毒经历:最近每天坚持吃大白菜和苦瓜,尤其是女性,多吃苦瓜还有利经作用。

  随着春季的到来,天气也跟着干燥起来,人体也随之缺少水分,经过一个冬天的消耗,体内缺少津液,胃火上升,好多人都感觉“吃不饱”,除了一日三餐,还加了很多额外的食物。如此一来,胃部的压力增加,其工作效率也在不断下降,从而影响了营养的吸收,使毒素不断上升,所以,这个时候最应该做的就是给身体“排毒”!下面我们就一起看看资深营养师和美体专家是如何在这个春天为我们的身体找到出口的!

  生物钟排毒法

  生物钟排毒法就是根据人体自身各个器官的排毒时间进行身体排毒。清晨起床时,先别急着穿衣。深呼吸,进行腹式呼吸采取跪坐姿势,用双手的中指按压肚脐3至4次。将双手的中指放在肚脐上,慢慢向前弯腰至45度。将双手的中指用力按压肚脐,其余手指垂直顶住腹部,将腰再向前弯45度直至贴近地板,同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指,慢慢直起腰。在上体即将恢复为起始状态时,迅速用嘴呼气,同时挺胸,结束动作。用同样的方法重复2到3遍。每天坚持,可以促进胃部血液循环,改善新陈代谢,增强胃部的消化能力,顺利排出毒素。

  淋巴经络排毒法

  淋巴系统是人体内的清道夫,也是收集人体各器官毒素的主要介质。据资深SPA美疗师介绍,淋巴引流排毒是春夏季节比较有效的排毒方法。血液输送养分氧气过程中,还会收集毒素及代谢废物过滤净化,然后输送至肾脏,经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢,毒素便会积聚,造成水肿。在排毒的过程中,正规的SPA会所会使用纯天然的精油进行调配后,利用排毒刷,根据人体经络走向和疾病形成的原因,疏通人体的气结点,促进血液循环和淋巴排毒,达到预防疾病的作用。该疗法的针对性强,所应用的精油,每种配方都根据身体局部的需要配制,除了有效地排出身体毒素,还有改善人体亚健康状态的效果,特别适用颈椎病、肩周炎、肩周劳损、腰背酸痛的人群。

  热瑜伽排毒法


  瑜伽是一种很好的身体主动排毒方式,据瑜伽导师介绍,瑜伽姿势的弯、伸、扭、推、挤可促使内脏腺体进行自洁,保证排泄功能正常,同时使淋巴循环畅通。热瑜伽房内恒温38至42摄氏度,高温加快了人体的新陈代谢,使通过瑜伽练习向体外排毒的过程更通畅。通过热瑜伽使人体皮下组织深层部位温度升高,产生的热效使细胞内的酶、氨基酸、核酸等生命物质的活性增加,使皮肤由深层到表层的各个部分细胞积极进行物质交换和自我更新,最后将潜藏在深层的大量毒素,如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属、锌、镍以及化妆品残留物等排出。再由汗腺分泌大量汗液运至体外。

  记者 赵颖

  作者:赵颖

(本文来源:天津网-城市快报 )

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%

本程序由华北互联制作 版权所有 未经授权禁止复制或建立镜像
本站提供菜谱大全、美食制作指南、美食视频、美食博客、特色小吃、生活百科信息服务,别忘了告诉您的朋友哟 ^_^

冀ICP备07002026