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“新自然疗法”简介?

发布时间:11-13 美编组:admin 来源:互联网

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楼主2011-11-01 14:00:24


“新自然疗法”简介
要了解“新自然疗法”,首先要知道森田疗法和自然疗法。
森田疗法(Moritatherapy)由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立,是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。森田疗法主要适用于治疗神经症、植物神经失调等身心疾病。几十年来,经森田的后继者的不断发展和完善,已成为一种带有明显的东方色彩、并被国际公认的、一种有效实用的心理疗法。森田疗法的治疗要点:
(1)强调大自然的威力,强调人体机能的奥妙无穷和强大的自然修复能力。
(2)认识并体验自己在自然界中的位置。一个人的生命是渺小的,不要对不以人们意志为转移的客观现实采取主观强求的态度。
(3)接受现实和症状。对无法改变的事实采取坦然接受的态度,不作无谓的挣扎。不把躯体和心理症状当作自己身心内的异物,而是当作自身的一部分接受它。
(4)顺应自然。如果一个人的主观愿望不能实现就会感到痛苦和焦虑,放弃个人不切实际的主观意图,顺从其客观的自然状态,解除主客观、欲求与现实之间、本我与超我之间的矛盾和冲突,打破精神交互作用。
(5)为所当为。不只是将理想停留在思想上,更重要的是要即时付诸行动,在一件件小小的有益的工作中体验自我的力量。
自然疗法(natural therapy)是一门古老而又新兴的科学。所谓“自然疗法”,是指藉着运用自然物质、环境,非化学性、无毒副作用的防病、治病方法或精神力量,来帮助人体自然疗能来驱除病魔、恢复健康和延长寿命的医学。 自然疗法包括中医中药、针灸、心理治疗、静坐、指压、推拿、自然美容、瑜珈、运动、水疗、日光浴、食疗、花鸟鱼虫、书法绘图、音乐舞蹈、自然养生等,近年来欧美新兴的“生物疗法”、“边际医疗”、“整体医疗”、“可择疗法”等实际上都是自然疗法的范围。自然疗法创于德国。西医鼻祖希波克拉底深信人体的自然疗能才是最伟大的医师,谆嘱切勿横加干涉,其遗著中让人们只用食疗、水疗、呼吸新鲜空气等自然疗法,而不用药物。“自然疗法”最早为国父孙中山先生所倡导,国父原习西医,自患胃病不愈,几濒于危,最后赖日本自然疗法家高野太吉先生用与西医相反之方法愈之。在“孙文学说”里,国父称自然疗法为医道中之一大革命。 近年来人们越来越认识到自然疗法的价值,可以说,已逐渐风行全球。
“新自然疗法”(new natural therapy简称NNT)认为一切疾病的根源来自于紧张心理和对抗行为。紧张心理包括焦虑、渴求、害怕、懊悔、怨恨、贪婪、固执、所求不得等。对抗行为包括与人体生命规律相对抗、与社会规律相对抗、与自然规律相对抗。比如明明身体感觉疲劳了,还坚持打牌、上网,属于贪玩(贪婪)导致的与人体生命规律相对抗的行为;犯罪分子受到公安追查惶惶不可终日,属于与社会规律相对抗的行为导致害怕和焦虑;冬天穿单薄衣服伤风感冒后害怕转为肺炎,属于与自然规律相对抗的行为和紧张心理。可见紧张心理和对抗行为互为因果,相互促进,恶性循环。最终导致大脑和内脏极度超负荷紧张运转,干扰压抑了人体强大的自然修复能力,天长日久产生疾病。“新自然疗法”认为要治疗疾病首先必须铲除紧张心理和对抗行为,最好的办法就是“顺应自然”,这正是森田疗法所积极倡导的。通过“顺应自然”的心理和行为治疗,达到身心的“彻底松弛”。只有“彻底松弛”,才能解放人体强大的自然修复能力。只有唤醒人体的“强大修复”,才能彻底根治疾病。NNT的主要治疗手段属于自然疗法的范畴,同时结合了中医学养生理论。其治疗要点为:
(1)NNT认为所有患者都有不同程度的紧张心理,以慢性病、疑难病、绝症患者尤甚。主要是对疾病的恐惧、焦虑,对治疗的渴求,对不良行为的懊悔,自卑和怨天尤人,长期治疗不能好转的焦躁和失望。正是这么多不良心理成为身心沉重的负担,阻碍了疾病的康复。为了缓解紧张心理,NNT要求每位患者首先坦然地接受自己的疾病;其次不要想病,有病只当没有病;最后不要成天想病好,越想病好越难好,不想病不等于不治疗,而是战略上藐视它,战术上重视它;最好忘记疾病,忘记自己的患者身份,将精力投入到力所能及的工作、生活、学习、娱乐中,但同时要做到劳逸结合,切不可与人体生命规律相对抗,累了就要休息。
(2)养成与人为善,不与人争斗,不与社会对抗的行为习惯。这是营造轻松和谐的社会生存环境的基础,是消除紧张心理的良方。
(3)大脑要守静,不要胡思乱想,对一些不现实的东西、力所不及的东西不要乱想。根据现代医学,大脑皮质层过度兴奋,会干扰抑制皮质下各中枢的功能,使内脏功能紊乱。因此应尽量减少大脑皮层不必要的兴奋和消耗,有利病体的康复。
(4)根据中医学原理:“宫商角徵羽”五音对应五脏六腑,五音可以导引五脏六腑气血运转,调理生理平衡。这正是某些音乐让人身心愉悦的原因。肺脏朝百脉,统领全身经络气血运转,经常锻炼肺脏有益健康。锻炼肺脏的方法有有氧运动、唱歌、朗读等,这就是通常歌唱家、播音员、运动员身体看起来健康的原因。由此NNT设计了独特的“五音朗读法”,通过它可以促进“彻底松弛”的实现,解放自身的“强大修复”力,达到根除疾病的效果。这是NNT独特的自然疗法,是治疗疾病的主要手段。朗读的内容是根据五音、五脏、气血运转规律精心选排的。“五音朗读法”在部分患者中产生了神奇的治疗效果。由于只需动口,该法特别适合体弱、病重、行动不便的患者。
(5)“五音朗读法”必须在内心安静、身体懒散松驰的状态下进行,只有这样才能彻底激活体内的气血运转,收到治病效果。每次治疗不能少于30分钟,每天可多次进行,勿须特殊的外界环境,只要安静即可。在治疗中,部分患者身体会出现“轻微自动现象”,这是气血运转的结果,不必紧张,也不要克制,顺其自然即可。
(6)经过数天或数周的治疗,多数患者身体会出现明显变化。部分患者身体局部出现疼痛,经过数天后又自动消失,这属于气血激活后的正常现象。
(7)NNT不排斥其他的治疗方法,运用NNT的患者,可以继续原有的治疗,在身体出现明显不同于原来治疗的好转变化后,再根据自身情况逐步减少原有药物,直至完全摆脱对药物的依赖。
好了,对“新自然疗法”的介绍就到这里。NNT的治疗原理和方法,应该适合帕金森氏病患者。前文所例举的白血病、脑瘫、重症肌无力,都比帕金森氏病难治。世界上没有真正的难题,只有错误的解题思路。思路错了,走进死胡同,永远都解不出。换一种思路,极难也许就变成极易。对NNT有兴趣的朋友可以来函索取详细资料,免费提供。联系电话:027-84693491

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