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欢笑是生命中的糖果

发布时间:11-13 美编组:admin 来源:互联网

  内容梗概:欢笑是生命中的糖果,欢笑 胃病 忧愁...以下为正文 >>

年过不惑,我吃的越来越少,笑得越来越多,我感觉自己的心理上在返老还童。读书、生活与生命体验告诉我,欢笑是生命中的糖果,比任何美食、补药都好。

笑能治病,这个发现来自我自己治愈老胃病的体验,以及帮朋友康复与忧愁、气愤、郁闷有关疾病的实验。有一次,我正在工作,突然感觉胸闷胃痛,老胃病又犯,以至于无法继续伏案工作,我趴在沙发上翻阅出差山西途中收集的一套《万荣笑话》,看着看着,居然胸不闷,胃不痛了。事后,每遇胃痛,我立即上网看相声、小品、脱口秀,以及各类搞笑视频,辅之以食疗,胃病康复。我将“秘方”转告多位胃病患者朋友尝试,时隔不久,症状明显减轻,停药“笑疗”加食疗,最终康复。由此推而广之,凡是劳累、压力、紧张、忧愁、气愤、郁闷引起的亚健康状态的疾病都适合“笑疗”。三年里多人实验,屡见奇效。

美国心理学家李·贝克先生统计调查发现,天真无邪的孩子每天要笑400次以上,因为快乐,所以小孩普遍健康。相反,绝大部分成人每天平均只笑15次左右,许多心情长期不好的成年人几乎失去了笑的能力,没有欢笑必有隐疾,或者已经身患疾病。在印度孟买,名医卡塔里亚先生创办了一个“欢笑协会”,每天早上组织患者讲笑话发笑,做瑜伽催笑,促进了内脏疾病患者的康复。受此启发,我与比较亲密的朋友们互相约定,如有笑料,大家互相转发,时刻准备着开心一刻,争取每天开怀大笑30次以上。为了快乐每一天,我每天至少看一小时娱乐节目,并及时转发娱乐资料。每周编辑一组30条以上的笑话集,转发出去。在笑料感染下,我身边的朋友们一样,大家变得日益开朗、乐观、幽默、阳光、豁达、机智、健康、年轻。

在工作和生活中,我每天都会不时听到批评、指责、抱怨、质疑、诋毁、诉苦的话语,常常遇到争执、纠缠、斗争、吵闹、顶撞、污蔑等等令人十分不悦的事情。尤其苦恼的是没完没了的抱怨、诉苦、顶撞和刻薄的诋毁。八小时之后,我就用“立波秀”、郭德纲相声、赵本山小品,以及搞笑文章、图片、视频作心理消毒剂,清理、置换,并忘记别人留给我的不快、忧愁和悲伤,然后,阅读,写作。一年到头,一天不闲着,每年保持40万字的发表量,经体检,除血脂高外,没有任何疾病。体检医生很吃惊,大部分中年人“三高”,我只有一高,尤其是血压完全正常。每念及此,我对制造快乐的艺术家们感恩戴德。

有大量古诗词为证,每年春秋两季,由于气候原因,绝大部分读书人都有伤春悲秋的季节性情绪反应。文人嗜酒,客观原因是春秋气候引发的悲凉忧愁情绪。“何以解忧?唯有杜康。”但是,“借酒浇愁愁更愁”,喝酒一次,三天不得清醒理智。于是,我试验“笑疗”,效果极佳。

写杂文、时评和思想随笔是一种心潮起伏、心灵激荡的工作,很伤自己。将心比心,我觉得犀利的文字有解气、提气、鼓气的一面,也有让人生气、丧气的副作用,于是,我立即转变写法,将激愤的文字沉静化,同时,尽可能多写些幽默调侃的篇章、语句和故事,让大家以愉快的心情阅读文字,思考问题,研究和解决问题。所以,我觉得幽默杂文随笔类似包裹糖衣,易于服用的药,毒副作用小,治病救人不伤人。

俗话说:“笑一笑,十年少”。但是,怎样才能笑出来?全靠自己,不能等别人去逗你。

(本文来源:北京日报)

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