会员登录 密 码
width="200"
/DIV>
菜谱推荐:春季多吃的 廉价的保健 吃宵如何吃 睡前喝点小 春天多吃凉 常吃玉米可 脑力脑动者
当前位置:菜谱大全、美食制作指南、美食视频、美食博客、特色小吃、生活百科信息服务 > 为您健康 > 阅读正文

久坐电脑必须吃的食物_美食网

发布时间:11-21 美编组:网络 来源:互联网

  内容梗概:来源:美食网 常常坐在计算机前的人群,容易呈现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩,浑身乏力,以至情绪焦躁。除了合理安排好作息时间,恰当的体育熬炼外,经研究以下的一些益处的食物,对计算机一族的身体益处,具有肯定的帮助。...以下为正文 >>

来源:美食网

  常常坐在计算机前的人群,容易呈现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩,浑身乏力,以至情绪焦躁。除了合理安排好作息时间,恰当的体育熬炼外,经研究以下的一些益处的食物,对计算机一族的身体益处,具有肯定的帮助。

  1、绿色蔬菜:新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密兵器”——碱性成分,可使血呈碱性,消融沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液分泌掉。
  2、海带:海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
  3、猪血:猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分化后,可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反映,变成难以消融的新物质沉淀下来,嘫後排出体外。
  4、绿豆:民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助分泌体内毒物,加快代谢的物质,可有效抵挡各类形式的污染。
  5、黑木耳:黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使這些有害纤维在体内难以安身。
  6、茶:计较机对目力风险很大,常常操作计较机的人应多饮些,明目抗辐射的饮料,如枸杞茶、菊花茶、绿茶。
  此外,如鲜奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、鲜蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,并且还具有防辐射毁伤的功能。

美食网-你的生活好帮手!

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%

本程序由华北互联制作 版权所有 未经授权禁止复制或建立镜像
本站提供菜谱大全、美食制作指南、美食视频、美食博客、特色小吃、生活百科信息服务,别忘了告诉您的朋友哟 ^_^

冀ICP备07002026