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最全的妊娠糖尿病食谱

发布时间:11-14 美编组:admin 来源:互联网

  内容梗概: 最全的妊娠糖尿病食谱 孕妇要根据怀胎的月份儿差别,随时更换孕妇食谱,补充孕妇营养食谱人与天的相应,与日月相对,自然天气的变化,不时影响着人体的心理、病理,孕自然不能挣脱这一规律要根据胎儿的生长,选取相宜的孕妇饮食,制止千篇一例。在这里,只是...以下为正文 >>

最全的妊娠糖尿病食谱

  孕妇要根据怀胎的月份儿差别,随时更换孕妇食谱,补充孕妇营养食谱人与天的相应,与日月相对,自然天气的变化,不时影响着人体的心理、病理,孕自然不能挣脱这一规律要根据胎儿的生长,选取相宜的孕妇饮食,制止千篇一例。在这里,只是提醒糖尿病患者一下:

  有一些食物是孕妇要少食或忌食事物,也是食谱中主要强调的内容,包括

  精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

  甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

  高淀粉食物:土豆、山芋等。

  油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等

  这些食物都是食用的食物,孕妇可以吃,但是一定不能过量。

  下面提供一个妊娠糖尿病的菜谱:

  里脊肉炒芦笋

  材料:

  黑木耳适量,嫩里脊肉150克,青芦笋3根,大蒜4瓣,盐少许,胡椒粉1/2汤匙,淀粉1小匙,水1大匙。

  做法:

  1 将黑木耳洗干净,捞起后沥干,切丝备用。

  2 将嫩里脊肉切成细条状,粗细和芦笋相当。

  3 把里脊肉和芦笋都切成小段,每小段约3厘米长。

  4 将锅预热,加入少许油,先把蒜片爆香,再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀。

  5 加入盐和胡椒粉炒熟后盛盘,将淀粉加水勾芡好淋上即可





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